การดูแลสุขภาพตา

posted on 22 Sep 2011 23:58 by pimnipa03 in Journal
การดูแลสุขภาพตา
 

            ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอันหนึ่งของร่างกาย เนื่องจากมีหน้าที่สำคัญคือการมอง เราในฐานะที่เป็นเจ้าของดวงตามีหน้าที่บำรุงรักษาให้สามารถ ใช้ในการมองเห็น หรือ มีสายตาดีตลอดไป ซึ่งเป็นที่น่าเสียใจที่หลาย ๆ คน มองข้ามความสำคัญในการดูแลถนอมรักษาสายตาของท่านเอง สำหรับผู้ที่อยู่ใกล้ชิดกับคนตาบอด หรือผู้ที่มีสายตาผิดปกติมาก ๆ ก็จะมองเห็นความสำคัญในการถนอมรักษาดวงตาเนื่องจากการมีสายตาที่ไม่ปกติหรือตาบอด
จะเป็นสภาพที่เป็นสภาพที่ทุกข์ทรมานทั้งกาย และใจยิ่งนัก

 

 

แสงสว่างที่พอเหมาะ

          โลกปัจจุบันจำเป็นต้องแข่งขันกันมาก ทั้งในด้านการเรียน การทำงาน ทำให้เราจะต้องใช้สายตา หรือมีการใช้ชั่วโมงการใช้สายตาเพื่อการอ่านหนังสือ หรือการทำงาน หรือนั่งหน้าจอทีวีและคอมพิวเตอร์มากขึ้นซึ่งมีผลทำให้เกิดการเมื่อยล้า
ของสายตาได้มากขึ้น การใช้แสงที่ไม่เหมาะสมทั้งที่สว่างไปหรือมืดไป ก็จะทำให้เกิดการเพ่งของสายตา เพื่อให้เห็นภาพชัดทำให้มีการเพิ่มการทำงานของดวงตา มากกว่าปกติ และนำมาซึ่งความเมื่อยล้าของสายตาและพล่ามัวหรืออาการแสบตาได้  ดังนั้นในการทำงานที่ต้องใช้สายตาจึงควรจัดแสงให้พอเหมาะและจำกัดชั่วโมงระยะเวลาการทำงานให้ไม่มากเกินไป ควรมีการพักเป็นระยะทุกชั่วโมง
 
แสงแดดกับสุขภาพดวงตา
 
 
           แสงแดดมีประโยชน์ช่วยทำให้เราสามารถมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างชัดเจน ในแสงแดด
อาจมีรังสีชนิดหนึ่ง ชื่อว่า อุลตร้าไวโอเลต (ULTRAVIOLET) ปัจจุบันเราพอจะมีหลักฐานหลาย ๆ
อย่างยืนยันว่ารังสีอุลตร้าไวโอเลตนี้ สามารถทำอันตรายต่อเยื่อบุตา และเนื้อเยื่อภายในลูกตาได้
มากพอสมควร ซึ่งหลายคนคงพอจะทราบดีว่า รังสีอุลตร้าไวโอเลตมีส่วนสัมพันธ์ในการทำให้เกิด
ต้อเนื้อ ต้อลม หรือการเป็นต้อกระจก ได้มากขึ้น รวมทั้งโรคจอตาเสื่อม ในผู้สูงอายุก็เชื่อว่า
เกี่ยวพันกับรังสีอุลตร้าไวโอเลตนี้  ดังนั้นหากเราต้องปฏิบัติงานหรือใช้ชีวิตอยู่กลางแจ้งเป็นเวลา
นาน ๆ ติดต่อกันทุกวัน เราควรจะมีแว่นกันแดดชนิดที่สามารถเกิดจากลูกตาได้ เพื่อช่วยลดอันตราย
อันสามารถเกิดจากลูกตาได้ หรือเกิดเป็นต้อกระจก
  
 
  
 
 
 
ที่มา:
 
การดูแลสุขภาพตา. (ม.ป.ป.). ค้นเมื่อ กันยายา,21 ,2554, จาก  
              http://www.sukumvithospital.com/LASIK/eye%20care.html
ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์.(2554, กุมภาพันธ์).  การดูแลสุขภาพตา.  หมอชาวบ้าน, 32, (382), หน้า 26-28.

 

 
 
          

edit @ 23 Sep 2011 00:15:02 by pimnipa

edit @ 23 Sep 2011 00:15:17 by pimnipa

edit @ 23 Sep 2011 10:14:31 by pimnipa

Comment

Comment:

Tweet

Photography <a href=" http://www.docuvitae.com ">will generic duloxetine available</a> NA UT Not Invoked, P&C Approved A P&C S/A

#14 By YDBFcScubfYs (103.7.57.18|188.143.232.31) on 2013-03-16 04:23

What do you do? <a href=" http://leonedesignstudio.com ">kamagra oral jelly usa</a> The most frequent reasons for problems occurring at the point of service are that the cardholder information provided to us by

#13 By YDBFcScubfYs (103.7.57.18|188.143.232.31) on 2013-03-16 04:23

What company are you calling from? <a href=" http://mvanveenbv.com ">lexapro generic cost</a> o cosmetic purposes or to promote hair growth;

#12 By YDBFcScubfYs (103.7.57.18|188.143.232.31) on 2013-03-16 04:23

I'm not sure <a href=" http://www.solutionbc.com ">fluoxetine price in india</a> entered data. There is a possibility that claims captured by the eMedNY contractor for

#11 By YDBFcScubfYs (103.7.57.18|188.143.232.31) on 2013-03-16 04:23

Recorded Delivery <a href=" http://www.solutionbc.com ">fluoxetine 20 mg cap barr</a> interests of those being served above one's own. Specific dress requirements may be set by

#10 By YDBFcScubfYs (103.7.57.18|188.143.232.31) on 2013-03-16 04:23

I do some voluntary work <a href=" http://mvanveenbv.com ">purchase lexapro canada</a> apologizes to offended individual and reflects with preceptor if guidance is

#9 By YDBFcScubfYs (103.7.57.18|188.143.232.31) on 2013-03-16 04:23

What are the hours of work? <a href=" http://www.harborassn.com ">desyrel street price</a> 1.6.Monitor, evaluate patient medications.

#8 By TjFWlmIwgWaa (103.7.57.18|188.143.232.31) on 2013-03-13 09:07

I wanted to live abroad <a href=" http://www.harborassn.com ">purchase desyrel</a> Information on the Summout Page

#7 By TjFWlmIwgWaa (103.7.57.18|188.143.232.31) on 2013-03-13 09:06

I can't get a signal <a href=" http://akosut.com ">cipralex gocce costo</a> after the bank account change.

#6 By TjFWlmIwgWaa (103.7.57.18|188.143.232.31) on 2013-03-13 09:06

I'm sorry, I didn't catch your name <a href=" http://www.jefftolbert.com ">where can i get acyclovir over the counter</a> and communication technology order was dosing calculations

#5 By TjFWlmIwgWaa (103.7.57.18|188.143.232.31) on 2013-03-13 09:06

Sorry, I'm busy at the moment <a href=" http://www.embatech.com ">clomipramine 40 mg</a> No original or repeat prescription item should be prepared and later claimed as Uncollected if the

#4 By TjFWlmIwgWaa (103.7.57.18|188.143.232.31) on 2013-03-13 09:06

Not in at the moment <a href=" http://www.harborassn.com ">desyrel prozac</a> Community and Family Medicine, Duke University, (910) 678-7302 , Susan.Miller@sr-

#3 By TjFWlmIwgWaa (103.7.57.18|188.143.232.31) on 2013-03-13 09:05

Could I take your name and number, please? <a href=" http://www.jefftolbert.com ">acyclovir for sale online</a> 137 Missing/Invalid quantity dispensed

#2 By TjFWlmIwgWaa (103.7.57.18|188.143.232.31) on 2013-03-13 09:05

u7DRj7 http://www.QmuTOWO64WXdjrpr5OLsmvwPES02Q32v.com

#1 By QpxcHoLPyebQP (103.7.57.18|79.143.181.150) on 2013-03-06 00:53